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季节性脱发主要是由季节变化和温湿度不同引起的，多发生在秋季。由于天气气候干燥，人体内水分流失快，导致皮脂腺分泌减少，造成头发干燥、脱落。现在很多青少年也有季节性脱发。那么，青少年季节性脱发怎么办？
1、选择合适的洗发和护发产品
秋天和冬天，天气干燥。长时间呆在这样的环境中，头皮中的水分会大量流失，导致头发变得脆弱易断。所以尽量选择一些有保湿成分和保湿功能的洗发水。同时，涂抹能使头发柔软并锁住水分的护发素。
2、注意合理饮食
脱发时要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、土豆、豆类和海藻类食物，如菠菜、韭菜、海带、红薯等。，有利于头发的生长发育。甜点、碳酸饮料等食物尽量少吃，不仅没有营养，而且对头发生长也没有帮助。
3、减少上网时间
很多青少年喜欢长时间玩网络游戏，容易导致中枢神经系统的紧张状态和植物神经功能紊乱，导致头皮血管收缩，血流量减少。毛囊脱发是因为没有吸收足够的营养。所以，季节性脱发的青少年应该少上网。
4、保证良好的睡眠
如果平时容易失眠的青少年也容易脱发。所以保证良好的睡眠对改善脱发非常重要。如果睡眠质量差，可以睡前喝一杯热牛奶。
季节性脱发主要受季节和气温变化的影响，是正常的生理现象，常见于秋冬季节。没有严重季节性脱发的青少年不必过于担心，平时注意合理饮食，保证良好睡眠。同时可以选择合适的洗发水和护发产品，帮助头发保湿。
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哈尔滨市南岗区东大直街124号
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