生活中如何预防毛囊炎？

　　患毛囊炎时，会出现痒、痛的症状，给患者的生活和工作带来极其严重的困扰。在注意治疗方法的同时，还需要了解预防措施，保持良好的生活习惯，注意身体的清洁，防止外伤，调整饮食习惯，避免毛囊炎的发作。

毛囊炎是一种严重的炎症性皮肤。患病时会出现大量红色丘疹，也会引起瘙痒和疼痛。要及时治疗，避免更严重的并发症。当毛囊炎没有发生时，我们的生活中应该采取措施来预防它。

1.保持良好的生活习惯:想要预防毛囊炎，一定要保持良好的生活习惯。日常生活中要保证充足的睡眠时间，不熬夜，早睡早起，以提高体质，增强免疫力，预防毛囊炎。同时需要保持轻松愉快的心情，切记不要紧张焦虑，这样只会增加生病的几率。

2.注意卫生:做好生活中的皮肤清洁工作，按时清洁身体，保持皮肤干燥，涂抹适量的身体乳；同时，头皮需要及时清洁，洗头过多或洗头次数过少都极易引起毛囊炎。建议使用一些清爽的护肤品，防止护肤品过于滋润堵塞毛孔，代谢产物无法正常排出，引发毛囊炎。一般宽松的衣服是主要的穿衣方式。紧身衣服会引起皮肤摩擦，损伤毛囊，引起感染。

3.外伤的预防:无论是外出还是在家，都需要注意安全，避免皮肤外伤。如遇意外外伤，应做好消炎杀菌，避免毛囊炎。

4.调整饮食习惯:为了预防毛囊炎，需要积极调整饮食习惯。禁止吃油炸和辛辣食物，多吃蔬菜和水果。还可以多吃一些高蛋白的食物，可以给身体补充足够的能量，提高抵抗力。

以上就是生活中预防毛囊炎的方法。毛囊炎发生时，会出现又痒又痛的症状，极大地影响自己的生活和工作。因此，需要采取以上方法预防毛囊炎，调整生活饮食习惯，注意按时清洁身体，保持皮肤清洁，从而达到预防毛囊炎的目的。