在临床上经常遇到患者咨询，银屑病，也就是俗称的“牛皮癣”，近些年随着研究的逐渐深入，不仅在治疗上有了一些突破，也逐渐发现其实是有一些明确的预防办法的。
多数人都已经非常清楚，银屑病是不传染的，但是银屑病是有一定遗传性的。确实，银屑病是一个遗传和环境共同作用导致的疾病，这也说明，有遗传因素也不见得一定会发病，健康的生活方式能够减少发病的几率。
下面就来介绍，如何降低银屑病的发病几率
1、“小蛮腰”或者“虎背蜂腰”
已经有大样本前瞻性队列研究表明，代谢综合征会使银屑病发病的风险增高。
代谢综合征主要包括高体重、高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸等等。其中对银屑病发病风险影响最大的是高体重，主要是腹型的肥胖，其次是高血脂。
2、光滑的肌肤
皮肤是保护人体最大的屏障器官，银屑病的发病也与表皮角质形成细胞感受到各种压力（创伤、精神压力、感染、药物、干燥、寒冷等）后释放一系列因子，启动固有免疫和适应性免疫的瀑布反应有关，它造成的银屑病皮损就是表皮的一种过度增殖，这其实是一种我们身体病态的“加强屏障作用”。
3、远离烟草
有明确的前瞻性研究表明，吸烟的人群银屑病发病的几率增高，而且吸烟跟顽固的皮损以及复发之间都有关系。
4、保护咽喉、肛门和鼻腔
在银屑病的发病和复发中，感染，尤其是链球菌的感染，是很多银屑病患者发病和复发的重要因素。
5、良好的心态
已经有很多研究表明，负性的精神情绪，比如焦虑、抑郁、压力等与银屑病发病和严重程度相关。
6、早发型银屑病的预防
对于有银屑病遗传史的患者，可能更容易出现早发的银屑病，比如20岁之前就患病。
哈尔滨大直门医院：我们强调个体化、动态评估的治疗方案，因为每一个患者都有自己独特的银屑病，治疗方法选择需要综合考虑各种因素，比如银屑病的严重程度、患病时间、患病部位、有无家族史、关节情况、代谢情况、感染情况、胃肠道情况、眼睛情况、肝肾疾病、焦虑抑郁状态等等
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