痘痘患者饮食中增加适量的维生素A!维生素A在细胞与安排的生长发育上扮演重要的人物,在皮肤、口腔及消化道等安排中特别如此。如果口腔、呼吸道、胃部的黏膜安排缺少维生素A,起到保护和润滑作用的粘液无法正常排泄,安排功用就会下降,简单被细菌感染。长时间缺少维生素A时,就会形成养分吸收不良,不能保持肌肤的润泽,上皮细胞角化等原因形成肌肤干涩,使肌肤的抵抗力减低,从而导致油脂排泄过剩,使毛囊堵塞,痘痘便滋生出来。哈尔滨皮肤权威医院的医生:
因而,如果日常的养分均衡,在饮食中增加适量的维生素A,这些症状即可取得改进。人体所需的维生素A可经过直接的维生素A弥补,如动物肝脏;也能够经过弥补胡萝卜素转化而来,如食用胡萝卜、深绿色蔬菜等。
哈尔滨皮肤权威医院的医生:在进行维生素A的养分弥补时,应留意以下几点:首要,维生素A是一种“脂溶性”的维生素,溶于脂肪而不溶于水,需求油脂作为载体才干更好的吸收,因而主张的烹调方式是,用少数油煸炒胡萝卜或许与肉类一起炖食,维生素A的吸收效果更好。其次,维生素A过多引起的危害不亚于缺少,脂溶性维生素不易排出体外,如过多会在肝脏及血液中积存过多引起中毒,因而维生素A的弥补要适量,主张多以胡萝卜方式进行弥补,能够经过机体需求主动转化才维生素A,比较安全。
哈尔滨肤康医院坐落在哈尔滨市南岗区东大直街124号,是黑龙江省的皮肤病专科,专业治疗皮肤病,青春痘……[详细]