哈尔滨皮肤病检查医院

牛皮癣 | 青春痘 | 脱发 | 寻常疣 | 皮炎 | 毛囊炎 | 皮肤过敏 | 手足癣 | 灰指甲 | 斑秃 | 腋臭
白癜风 | 荨麻疹 | 湿疹 | 鱼鳞病 | 疥疮 | 瘙痒症 | 毛周角化 | 甲沟炎 | 扁平疣 | 体癣 | 带状疱疹

脂溢性脱发适合吃什么食物

文章来源:治疗篇 发布时间:2021-10-05

如今,许多人因为压力增加、不健康的饮食和其他问题而脱发。脱发的类型很多,其中脂溢性脱发是比较常见的一种。除了身体原因,经常烫发和染发,以及强烈的紫外线照射,都会严重损伤头发。脱发对人的影响很大,容易影响个人形象。我们来看看脂溢性脱发适合吃什么食物。

脂溢性脱发适合吃什么食物

1、黑色食物对人的头发有好处。脂溢性脱发与人体水平的激素有关,因此有必要吃黑色食物来帮助身体调理。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米都是常见的黑色食物,因为黑芝麻含有大量的油酸、棕榈酸、维生素E、蛋白质和叶酸,对人体头发健康有益,能有效滋养头皮,不仅能抑制脱发,还能使头发乌黑亮丽,摆脱干燥。

2、坚果类食物明显滋养头发。脂溢性脱发患者可常吃核桃、花生、腰果、葵花籽、葡萄干等食物,有效改善脱发症状。由于胱氨酸缺乏是脱发的重要原因,补充胱氨酸可以有效预防脱发,适合食用坚果类食物。每天吃坚果可以养发,对人体健康有好处,一举两得。

3、海产品富含碘,如海带、紫菜、牡蛎和蛤肉。它能补充大量的碘和刺激甲状腺素,使人的头发保持乌黑亮丽,并能强化发根,从而减少脱发。建议脂溢性脱发人群常吃海鲜,日常生活中多吃海带、紫菜,不仅美味营养,还能改善脱发。

4、不仅人体需要充足的营养,头发也需要保湿。可以多吃洋葱、西瓜、桑葚、猕猴桃、菠菜、苹果、胡萝卜等。这些食物可以增加和增厚人的头发,改善进食后脂溢性脱发的症状。

5、富含铁的食物可以预防脱发,因为铁是血液中血红蛋白的重要成分,而血液是护发的基础。因此,要多吃胡萝卜、苹果、菠菜、西瓜、芹菜、动物肝脏、红枣等。有效的补血对脂溢性脱发也有帮助。

广大皮肤患者应该学会保护自己,选择一家安全性高的品牌医院非常关键!始终以捍卫皮肤患者健康为己任的哈尔滨肤康医院皮肤专科,在治皮肤方面,哈尔滨肤康医院皮肤病专科不断提升实力,致力于为每一位患者提供的不同需求!以安全、高效的治疗效果闻名,成为众多皮肤患者的共同选择!

文章转载请注明本文地址
http://www.fckyy.cn/tf/zlp/2611.html
上一篇:开始脱发了怎么办 下一篇:熬夜后脱发怎么办

馨提示

医院简介
哈尔滨肤康医院介绍

哈尔滨肤康皮肤病医院坐落在哈尔滨市南岗区东大直街124号,是黑龙江省的皮肤病专科,专业治疗皮肤病,青春痘……[详细]

来院路线
医院地址
医院地址:

哈尔滨市南岗区东大直街124号

乘车路线:

乘坐6、10、13、14、31、33、55、74、104、105、115路,到医大一院站下车

首页 | 医院概况 | 皮肤待查 | 在线挂号 | 在线咨询 | 来院路线

Copyright @ All right reserved.哈尔滨肤康皮肤病专科医院版权所有
电话:0451-58690696 QQ:1204518855
地址:哈尔滨市南岗区东大直街124号
友情链接:哈尔滨皮肤医院
乘车路线:乘坐3、6、10、14、33、37、46、53、66、72、73、74、91、105、115,到烟厂站下车往船舶方向步行26米(部分公交需过马路)