牛皮癣 | 青春痘 | 脱发 | 寻常疣 | 皮炎 | 毛囊炎 | 皮肤过敏 | 手足癣 | 灰指甲 | 斑秃 | 腋臭
白癜风 | 荨麻疹 | 湿疹 | 鱼鳞病 | 疥疮 | 瘙痒症 | 毛周角化 | 甲沟炎 | 扁平疣 | 体癣 | 带状疱疹

枸杞熬粥补气防脱发

文章来源:哈尔滨肤康皮肤医院 发布时间:2016-09-02

   预防脱发吃什么好?可能在生活中很多人都会有这样的疑问,特别是在干燥的秋季,人们的脱发问题就变得更加严重。而合理的饮食对于预防脱发来说是非常有帮助的,想要知道吃什么可以防止脱发,就先应该了解头发的健康生长都需要哪些物质。

 

  1、铁质:一般来说,经常脱发的人体内都缺铁,因此可以多吃一些富含铁的食物,比如黑豆、蛋类、鱼类、胡萝卜、虾、香蕉、马铃薯等。

 

  2、植物蛋白:头发干枯、发梢开裂多是因为体内缺乏植物蛋白,含植物蛋白的食物有黑芝麻、大豆、玉米等。

 

  3、碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能够增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的健美。因此平时可多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品。

 

  4、维生素E:维生素E可抵抗毛发衰老,促进头发再生。因此在生活中可多吃些新鲜蔬菜和水果,比如卷心菜、黑芝麻、鲜莴苣、大枣、樱桃等。

 

  原文地址:http://www.99.com.cn/pifu/tuofa/535071.htm

 

  (哈尔滨皮肤医院转载)

文章转载请注明本文地址
http://www.fckyy.cn/tf/zlp/759.html
上一篇:过度护理容易导致脱发 下一篇:预防脱发掉发从正确的梳头方式做起

馨提示

医院简介
哈尔滨肤康医院介绍

哈尔滨肤康医院坐落在哈尔滨市南岗区东大直街124号,是黑龙江省的皮肤病专科,专业治疗皮肤病,青春痘……[详细]

来院路线
医院地址
医院地址:

哈尔滨市南岗区东大直街124号

乘车路线:

乘坐6、10、13、14、31、33、55、74、104、105、115路,到医大一院站下车

首页 | 医院概况 | 皮肤待查 | 在线挂号 | 在线咨询 | 来院路线

Copyright @ All right reserved.哈尔滨肤康医院版权所有
电话:0451-58883999 医院官方公众号预约:哈尔滨肤康医院(gh_8282863df41e)
地址:哈尔滨市南岗区东大直街124号
友情链接:哈尔滨皮肤医院
乘车路线:乘坐3、6、10、14、33、37、46、53、66、72、73、74、91、105、115,到烟厂站下车往船舶方向步行26米(部分公交需过马路)